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이명재활

이명이란
이명이란 외부의 소리가 아닌 귀나 혹은 머릿속에서 소리가 들리는 주관적인 현상입니다. 흔히 머리속 잡음이나 귀울림이라고도 합니다.
이명의 원인
이명의 원인을 파악하기는 어렵지만 크게 두가지로 나누어 신체소리 원인과 주관적 느낌으로 나눌 수 있습니다. 신체에서 나는 소리인 박동성 이명은 심장박동과 일치하며 비정상적인 혈관의 상태뿐만 아니라 정상적인 혈류에 의해서도 나타납니다. 심장박동소리보다 빠르고 일정하게 들리는 소리는 중이나 연구개의 근육들이 수축으로 인해 발생하기도 합니다. 주관적이 이명은 대개 난청을 동반하고 난청을 일으키는 질환이 원인이 될 수 있습니다. 외도가 귀지로 막히는 경우부터 중이염, 내이염, 청신경 종양에 이르기 까지 여러가지 귀의 질환으로 인해 이명이 발생할 수 있습니다. 그러나 모든 난청에서 이명이 동반되는 것은 아닙니다. 난청을 가진 사람의 20%는 이명을 경험하지 않는다고 알려져 있습니다.
이명의 예방
검사를 통해 이명의 국소적 혹은 전신적 원인을 찾게 된다면 그 문제의 교정으로 이명을 경감시킬 수 있습니다. 하지만 대부분의 경우 이명을 완전히 제거할 수 있는 약물적 혹은 수술적 치료법은 아직 없습니다. 따라가 이명의 예방이 중요합니다.
1. 큰 소음을 피한다.
만약 반드시 큰 소음에 노출되야 할 상황이라면 귀마개 등 보호장구를 사용하세요. 또한 어떠한 소리에 의해서 이명이 증가된다면 그 소리를 피하는 것이 좋습니다.
2. 신경의 불안을 피하기 위해 노력하세요.
3. 항상 적당한 휴식과 수면을 취하고 과로를 피하세요.
4. 이명의 존재를 너무 의식하지 말고 일상생활레 주의를 돌려 몰두하세요.
이명에 대한 짜증이나 스트레스 자체가 이명을 악화시킵니다. 이명으로 인해 귀머거리가 되거나 신경이 파괴되거나 건강에 치명적인 장애가 생기지는 않습니다.
이명재활
이명, 특히 청신경계통의 퇴화 및 난청과 동반한 이명은 치료가 어렵기 때문에 이명재활로 증상을 완화해야 합니다. 이명재활을 위해서는 랜덤으로 나오는 음악 듣기, TV시청 등 이명에 집중하지 않는 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다. 이명 보청기를 사용하면 이명재활에 더욱 효과적인데, 이명보청기를 착용했을 때 완전히 이명이 차폐되는 분도 계시고, 이명의 증상이 완화되는 분도 계서서 개인별로 효과가 다르게 나타납니다.

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